下列衡量相对运动强度的指标有( )A.最大心率的百分比B.最大耗氧量百分比C.代谢当量D.自我感知运动强度E.最大吸氧量
下列衡量相对运动强度的指标有( )
A.最大心率的百分比
B.最大耗氧量百分比
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
E.最大吸氧量
B.最大耗氧量百分比
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
E.最大吸氧量
参考解析
解析:
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关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
根据代谢当量可以比较各种不同活动时能量消耗的大小,这是由于它A.以各种不同强度活动氧耗量为结果B.以各种不同强度活动最大氧耗量为结果C.以各种不同强度活动靶心率为结果D.以各种不同强度活动无氧阈为结果E.以各种不同强度活动与安静坐位时能量消耗的比值为结果
下述身体活动促进的内容错误的是()A、最大心率百分比=220-年龄B、最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量C、自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度D、代谢当量=活动时身体的能量代谢水平E、身体活动总量单位是梅脱?分钟(或?小时)来度量一定时间内身体活动总量
单选题( )相当于最大心率的60%~75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3~5.9METs,相当于最大耗氧量的40%~60%。A低强度运动B中强度运动C高强度运动D极高强度运动E中高强度运动
多选题相对强度的客观的心率水平、耗氧量等常用指标为( )。A最大心率百分比B最小心率百分比C最大耗氧量百分比D最小耗氧量百分比E靶心率