下面( )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A. 作出戒烟决定,牢记戒烟的原因B. 制订详细的戒烟计划C. 树立戒烟必定成功的信心D. 了解一些关于吸烟的医学知识E. 寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

下面( )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。

A. 作出戒烟决定,牢记戒烟的原因
B. 制订详细的戒烟计划
C. 树立戒烟必定成功的信心
D. 了解一些关于吸烟的医学知识
E. 寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

参考解析

解析:自我戒烟法可大致分为以下四个阶段:准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第一阶段:准备阶段。作出戒烟决定,牢记戒烟的原因;制订详细的戒烟计划(通常为1—3个月);记录1周的吸烟行为。了解一些关于吸烟的医学知识,如吸烟和被动吸烟危害人体健康,吸烟有成瘾性等;了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心;保持愉快的心情和良好的精神状态,才能更好地投人到戒烟行动当中;寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励,增加戒烟的成功率。

相关考题:

关于洗过程说法中,错误的是() A、融合阶段是一个独立洗行为的最后阶段B、放置阶段是洗行为的首要阶段C、融合阶段是下一次洗的准备阶段D、放置阶段的首要目的的隐藏

在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化,主要经历的阶段是A、自我解放B、自我放弃C、自我再评价D、寻求帮助E、维持信心

在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动,主要经历的是A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我再评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段

在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化,主要经历的是A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段

采用自我戒烟法戒烟时可以把戒烟计划告诉家人、朋友。() 此题为判断题(对,错)。

“客我”完全形成是在米德的自我意识的三个阶段中的:A 准备阶段B 博弈阶段C 游戏阶段D 完成阶段

告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟,是在自我戒烟法的( )A. 准备阶段B. 行动阶段C. 维持阶段D. 随访

自我戒烟法大致可以分为( )A. 随访B. 准备阶段C. 行动阶段D. 维持阶段E. 复发阶段

以下()阶段不是针对个体自我戒烟法的烟草干预措施。A.准备阶段B.随访C.发展阶段D.行动阶段

针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下( )阶段。A.行动阶段B.维持阶段C.准备阶段D.发展阶段E.随访

下面( )做法是自我戒烟法中维持阶段的行为。A. 积极参加体育运动B. 尽量避免和吸烟的人在—起C. 积极参加健康有益的公益活动D. 认真对待戒断反应E. 调整膳食,适当多吃碱性食品

下面( )做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A.作出戒烟决定,牢记戒烟的原因B.制订详细的戒烟计划C.树立戒烟必定成功的信心D.了解一些关于吸烟的医学知识E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

记好戒烟日记;按计划逐步减少吸烟量,是在自我戒烟法的( )A. 准备阶段B. 行动阶段C. 维持阶段D. 随访

自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处,并鼓励他们重新开始戒烟。通常认为连续戒烟( )以上才能称为戒烟成功。A.半年B.1年C.2年D.3年

减少自己的空闲时间;积极参加体育运动和健康有益的公益活动;多做放松技术,是在自我戒烟法的( )A. 准备阶段B. 行动阶段C. 维持阶段D. 随访

过家家是属于自我意识发展的()。A、准备阶段B、游戏阶段C、博弈阶段D、成熟阶段

米德把自我的发展分为准备阶段和游戏阶段两个阶段

根据职业发展阶段理论,“在组织和职业中塑造自我”属于()。A、工作准备阶段B、进入组织阶段C、职业早期阶段D、职业中期阶段

行为改变阶段理论中,从打算阶段到准备阶段会经历的心理变化过程是()A、自我解放B、自我再评价C、自我否定D、自我放弃E、自我激励

在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动,主要经历的是()A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段

多选题针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下( )阶段 。A行动阶段B维持阶段C准备阶段D发展阶段E随访

单选题在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化,主要经历的阶段是()A自我解放B自我放弃C自我再评价D寻求帮助E维持信心

单选题过家家是属于自我意识发展的()。A准备阶段B游戏阶段C博弈阶段D成熟阶段

单选题在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动,主要经历的是()A自我解放阶段B自我放弃阶段C自我再评价阶段D寻求帮助阶段E维持信心阶段

单选题在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化,主要经历的是()A自我解放阶段B自我放弃阶段C自我评价阶段D寻求帮助阶段E维持信心阶段

单选题在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动,主要经历的是()A自我解放阶段B自我放弃阶段C自我评价阶段D寻求帮助阶段E维持信心阶段

单选题自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处 ,并鼓励他们重新开始戒烟 。通常认为连续戒烟( )以上才能称为戒烟成功。A半年B1年C2年D3年

多选题下面( )做法是自我戒烟法中维持阶段的行为 。A积极参加体育运动B尽量避免和吸烟的人在一起C积极参加健康有益的公益活动D认真对待戒断反应E调整膳食,适当多吃碱性食品