单选题

在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）

A 自我解放阶段

B 自我放弃阶段

C 自我评价阶段

D 寻求帮助阶段

E 维持信心阶段

解析： 从打算行动到准备行动，主要经历自我评价的阶段，意识到自己应该抛弃不健康的行为。这道题需要理解记忆行为改变中心理变化的过程，选择答案就不难了。