学生中常见的焦虑是考试焦虑,一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑,减轻焦虑程度?()A.厌恶疗法B.肌肉放松法C.系统脱敏法D.森田疗法
学生中常见的焦虑是考试焦虑,一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑,减轻焦虑程度?()
A.厌恶疗法
B.肌肉放松法
C.系统脱敏法
D.森田疗法
B.肌肉放松法
C.系统脱敏法
D.森田疗法
参考解析
解析:缓解考试焦虑的方法主要有:放松训练法(包括肌肉放松法)、自信训练法、系统脱敏法(行为矫正方法之一)、森田疗法等,指导学生在考试中使用正向的自我对话,如“我能应付这个考试”,“成绩并不重要,学会才是重要的”,“无论考试的结果如何,都将不会是最后一次”,对于缓解学生的考试焦虑,都有较好的效果。
相关考题:
关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的?( )A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
关于考试焦虑的处理,以下哪种说法是不正确的?()A、考试焦虑必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力,所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D、系统脱敏法是治疗焦虑症的方法之一
多选题在大学生常见的焦虑情绪包括以下哪几方面()A情感焦虑B适应焦虑C自我形象焦虑D考试焦虑