多选题运动调节法描述正确的包括（）A无氧运动包括举重、短跑、体操等B有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等C运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌D能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。

多选题
运动调节法描述正确的包括（）
A

无氧运动包括举重、短跑、体操等

B

有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等

C

运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌

D

能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。

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关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B.有氧运动有助于增进心肺功能C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E.慢性病人不易参加无氧运动
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下列不属于有氧运动的是（）A、游泳B、慢跑C、举重D、韵律体操
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属于有氧运动的是（）A、跳绳、举重、游泳B、跳绳、短跑、举重C、短跑、游泳、步行D、步行、慢跑、短跑E、步行、游泳、跳绳
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有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。A、投掷B、游泳C、举重D、短跑
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50米短跑比赛（）A、无氧运动B、有氧运动C、弹性运动D、等张运动E、等长运动
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有氧运动项目包括（）等。A、不行B、远足C、慢跑D、游泳
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瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A、无氧运动B、耗能运动C、有氧运动D、有氧、无氧结合的运动
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下列属于有氧无氧混合运动的项目是（）A、举重B、篮球C、跳远D、慢跑
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田径比赛中，短跑属于（）运动。A、有氧B、无氧C、有氧和无氧
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哪些运动适合老年人（）。A、拔河类集体活动B、有氧运动C、无氧运动D、举重类竞技运动E、游泳、散步等安全活动
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运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、什么运动都可以
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单选题50米短跑比赛（）A无氧运动B有氧运动C弹性运动D等张运动E等长运动
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多选题哪些运动适合老年人？（）A拔河类集体活动B有氧运动C无氧运动D举重类竞技运动E游泳、散步等安全活动
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单选题身体活动的基本类型不包括（）A有氧运动B无氧运动C快速运动D屈曲和伸展运动
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单选题有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。A投掷B游泳C举重D短跑
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单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）A有氧运动有助于增进心肺功能B无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C慢性病人不宜参加无氧运动D有氧运动以有氧代谢为主要供能途径E无氧运动有助于増加肌肉质量和力量
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多选题有氧运动项目包括（）等。A不行B远足C慢跑D游泳
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单选题属于有氧运动的是（）A跳绳、举重、游泳B跳绳、短跑、举重C短跑、游泳、步行D步行、慢跑、短跑E步行、游泳、跳绳
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单选题瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A无氧运动B耗能运动C有氧运动D有氧、无氧结合的运动
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单选题有关活动的描述正确的是（）A活动的种类包括有氧运动和无氧运动B运动可以提高骨密度，降低紧张度C有氧运动是短时间内的强有力运动D举重是有氧运动E慢跑是无氧运动
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判断题有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（　　）A对B错
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