单选题专家推荐以下科学健身方法:一是有氧运动,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出;三是做壮健操,使人体组织器官充满活力,推迟衰老进程;四是点穴按摩,通过自我点穴疗法和按摩,对体表适当刺激,激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是()。A点穴按摩是最好的健身方式B全身放松后深呼吸,可以辅助有氧运动C做壮健操,可以激发机体抗病潜能D专家推荐了几种健身方法
单选题
专家推荐以下科学健身方法:一是有氧运动,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出;三是做壮健操,使人体组织器官充满活力,推迟衰老进程;四是点穴按摩,通过自我点穴疗法和按摩,对体表适当刺激,激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是()。
A
点穴按摩是最好的健身方式
B
全身放松后深呼吸,可以辅助有氧运动
C
做壮健操,可以激发机体抗病潜能
D
专家推荐了几种健身方法
参考解析
解析:
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患者,女,69岁,诊断"哮喘发作期"。对此患者进行康复,可以采用的方法是A、放松训练B、慢跑C、骑车D、登山E、游泳对此患者进行治疗后,病情好转为"哮喘缓解期",此时康复治疗需注意A、此时可进行有氧训练B、有氧训练无须与药物治疗同时使用C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式D、有氧运动无须准备和结束活动E、运动后有显著气喘和疲劳感,可在休息后继续训练
专家推荐以下科学健身方法:一是有氧运动,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出;三是做壮健操,使人体组织器官充满活力,推迟衰老进程;四是点穴按摩,通过自我点穴疗法和按摩,对体表适当刺激,激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是()。A、点穴按摩是最好的健身方式B、全身放松后深呼吸,可以辅助有氧运动C、做壮健操,可以激发机体抗病潜能D、专家推荐了几种健身方法
单选题在疼痛发作及缓解期,应做运动疗法,以下哪项不适合?( )A增加心肺功能的有氧训练,如:跑步、游泳、羽毛球等B柔韧性训练CBobath疗法D放松训练E增加颈、背肌、肌力的训练,保持肌力平衡
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