做侧手翻动作的用力顺序是什么？

做美胸按摩时,向双侧乳房外、下方移动的(),滑过即可。 A、虚实相间B、动作要实C、持续用力D、动作要虚

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以下哪一项练习是训练动作准确性的全身性协调多平面动作()。 A、坐姿摆臂B、半蹲跳C、侧手翻D、面墙蹲

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排球正面双手传球技术教学的重点技术环节是( )A．准备姿势、移动和击球点 B．手型、迎球动作和用力顺序C．准备姿势、手型和迎球动作 D．手型、击球点和用力顺序

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用手和（或）头推离地面（器械）并经过头部的翻转动作叫（）。A、滚翻B、前滚翻C、手翻D、前手翻

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做侧手翻，必须经过分腿的手倒立过程。

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做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A、身体接近手倒立部位时B、身体到达手倒立部位时C、身体刚过手倒立部位时

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技巧头手翻的“伸腿、展髋、推手”动作，应在臀部前移至（）做。A、接近头支点垂面时B、头支点垂面时C、刚过头支点垂面时

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搓是两手置于被按摩部位两侧，双手用力做相同方向的连续搓动。

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实际运用勾踢时，为提高动作的（），可用同侧手做切弓拨对手上盘的配合。

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下列体操动作：1、分腿腾越、2、支撑后回环、3、侧手翻、4、十字支撑，按照单杠、平衡木、跳马这个顺序，可以分别在这三种器械上完成的动作是（）。A、3—1—2B、2—3—1C、1—2—3D、3—2—1

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技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。A、滚动B、滚翻C、半手翻D、手翻

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做任何体操动作都是用力越大越好。

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在竞技健美操中空翻、手翻属于违例动作。

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做单杠蹬地翻上动作时，保护帮助者应站在（），一手（），帮助拉臂，另一手（），帮助翻上。当成支撑时，一手（），另一手（），以维持身体平衡，防止前翻或掉下。

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人体围绕（）可做各种翻的动作；人体围绕（）可做各种侧翻的动作。

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练习者做侧手翻时保护者应站在练习者（）的位置进行保护与帮助。

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“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

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判断题做侧手翻，必须经过分腿的手倒立过程。A对B错

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单选题安全防卫技术的动作包括（）A基本姿势、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素B基本姿势、动作过程、用力顺序、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素C用力顺序、击打目标、目标距离、眼神与动作配合等因素D基本姿势、动作过程、用力顺序、击打目标等因素

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