根据动力链解剖学，分析问题的正确方式是？（）A、腰痛可能源于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关B、腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，先强化肌肉本身，在带入到动作模式C、腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作
根据动力链解剖学，分析问题的正确方式是？（）
- A、腰痛可能源于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关
- B、腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，先强化肌肉本身，在带入到动作模式
- C、腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作
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由外到内的顺序正确的是()。 A、皮肤、皮下脂肪、肌肉、Scarpa筋膜下脂肪、腹直肌前鞘、腹直肌后鞘B、皮肤、皮下脂肪、Scarpa筋膜下脂肪、腹直肌后鞘、腹直肌前鞘、肌肉C、皮肤、皮下脂肪、Scarpa筋膜下脂肪、腹直肌前鞘、肌肉、腹直肌后鞘D、皮肤、皮下脂肪、腹直肌后鞘、Scarpa筋膜下脂肪、腹直肌前鞘、肌肉
根据动力链解剖学，以下描述正确的是？（）A、腰痛可能由于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关B、腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，强化肌肉C、腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作
据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是（）A、腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系B、腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾C、腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性
根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量
根据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是？（）A、腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系B、腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾C、腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性
根据动力链解剖学，以下对于竖脊肌描述错误的是？（）A、竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作，所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B、竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态，在脊柱承载重量的动作中尤为重要C、竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性，所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹
单选题据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是（）A腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系B腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾C腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性
单选题根据动力链解剖学，以下描述正确的是？（）A腰痛可能由于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关B腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，强化肌肉C腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作
单选题根据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是？（）A腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系B腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾C腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性
单选题根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）A髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要B髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能C髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量
单选题根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）A呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
单选题根据动力链解剖学，以下对于竖脊肌描述错误的是？（）A竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作，所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态，在脊柱承载重量的动作中尤为重要C竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性，所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹
单选题根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）A胸大肌的力量与爆发力B胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性C背阔肌的力量与柔韧