睡眠效率应保持在()。 A、50~60%B、60~70%C、70~80%D、80~90%E、90~100%
睡眠效率应保持在()。
A、50~60%
B、60~70%
C、70~80%
D、80~90%
E、90~100%
相关考题:
关于睡眠效率,正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95%以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100%C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100%D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90%以上
如何运用刺激控制疗法与睡眠限制法来提高睡眠效率?