女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。() 此题为判断题(对，错)。
老年人健身运动应保持一定的运动强度。() 此题为判断题(对，错)。
健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率
有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
健身跑的强度一般用（）米计算A、运动时间B、最大摄氧量C、运动负荷D、运动心率
下列能发展心肺耐力的运动是（）。A、短跑B、健身跑C、篮球D、体操
健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。A、训练B、负荷C、基础D、其它
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
美国运动医学会推荐的骨质疏松症的运动方案是（）A、大负重、暴发性运动B、健身跑和步行C、中、大负荷综合运动D、静功运动E、太极拳运动
对骨折应力刺激大于有氧运动的是（）A、大负重、暴发性运动B、健身跑和步行C、中、大负荷综合运动D、静功运动E、太极拳运动
判断题在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A对B错
单选题美国运动医学会推荐的骨质疏松症的运动方案是（）A大负重、暴发性运动B健身跑和步行C中、大负荷综合运动D静功运动E太极拳运动
判断题健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。A对B错
多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度B运动强度C时间D最大心率
单选题健身跑的强度一般用（）米计算A运动时间B最大摄氧量C运动负荷D运动心率
判断题有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。A对B错
判断题就老年人的合理营养而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。A对B错
单选题下列哪项运动不适合中老年人（）A走跑交替B太极拳C健身操D瑜伽
判断题健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。A对B错
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错
填空题简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。
单选题健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。A训练B负荷C基础D其它
配伍题美国运动医学会推荐的骨质疏松症运动方案是（ ）|对骨骼的应力刺激大于有氧运动的是（ ）|一般身体功能好的中老年人适宜采用（ ）A大负重、爆发力的运动B力量训练如健身跑和步行C中、大负荷运动综合运动D静功运动E太极拳运动
单选题对骨折应力刺激大于有氧运动的是（）A大负重、暴发性运动B健身跑和步行C中、大负荷综合运动D静功运动E太极拳运动
判断题健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。A对B错