下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起

下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

  • A、仰卧起坐
  • B、杠铃上举
  • C、静力收缩
  • D、仰卧两头起

相关考题：

直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
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仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。 A、上部B、下部C、全部
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腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的（　　）A.仰卧起坐B.仰卧两头起C.背越式跳高D.滑步推铅球
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腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A、仰卧起坐B、仰卧两头起C、背越式跳高D、滑步推铅球
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仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A、大腿B、斜方肌C、腹直肌D、臀部
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下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A、胸大肌B、三角肌C、腹直肌D、三头肌
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
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下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举
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下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）A、哑铃上举B、杠铃上举C、划船器内收D、哑铃侧平举
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仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A、髂腰肌B、腰方肌C、腹直肌
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下面哪一项能有效锻炼上背肌（）A、仰卧两头起B、颈后下拉C、拉力条内收D、腿举
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下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A、哑铃弯举B、杠铃上举C、拉力条侧平举D、哑铃侧平举
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下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
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仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
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单选题在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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单选题下面哪一项能有效锻炼上背肌（）A仰卧两头起B颈后下拉C拉力条内收D腿举
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单选题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）A哑铃上举B杠铃上举C划船器内收D哑铃侧平举
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单选题下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A仰卧起坐B杠铃上举C静力收缩D仰卧两头起
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单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A仰卧起坐B拉力条站立扩胸C杠铃平卧举D杠铃卧推
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单选题下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）A哑铃弯举B杠铃上举C拉力条侧平举D哑铃侧平举
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单选题仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A髂腰肌B腰方肌C腹直肌
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单选题腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A仰卧起坐B仰卧两头起C背越式跳高D滑步推铅球
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单选题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。A上部B下部C全部
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单选题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A大腿B斜方肌C腹直肌D臀部
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单选题下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A胸大肌B三角肌C腹直肌D三头肌
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单选题下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）A哑铃侧平举B拉力条俯立飞鸟C杠铃上举D杠铃弯举
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单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A上部B下部C全部
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