腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A、仰卧起坐B、仰卧两头起C、背越式跳高D、滑步推铅球

腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）

  • A、仰卧起坐
  • B、仰卧两头起
  • C、背越式跳高
  • D、滑步推铅球

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半仰卧起坐的目标肌肉为()A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.髂腰肌
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直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
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发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( ) A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
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向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。 A、上部B、下部C、全部
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腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的（　　）A.仰卧起坐B.仰卧两头起C.背越式跳高D.滑步推铅球
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发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A、仰卧起坐B、元宝收腹C、负重举腿D、俯身两头起
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下列技术动作需要采用腹式呼吸的是（）。A、两头起的静止造型B、单杠举腿悬垂C、仰卧起坐的坐起阶段D、吊环十字悬垂
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仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A、大腿B、斜方肌C、腹直肌D、臀部
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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相同速度和强度下，哪个动作对于腹肌的训练作用更加明显？（）A、仰卧起坐B、两头起（俯卧）C、两头起（仰卧）D、下腰
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下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
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仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A、髂腰肌B、腰方肌C、腹直肌
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半仰卧起坐的目标肌肉为（）A、腹外斜肌B、腹直肌C、腹内斜肌D、髂腰肌
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向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。A、背阔肌B、腹斜肌C、胸大肌D、臀肌
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仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
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单选题在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）A仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿B直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐C直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐D腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
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单选题下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A仰卧起坐B杠铃上举C静力收缩D仰卧两头起
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单选题腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A仰卧起坐B仰卧两头起C背越式跳高D滑步推铅球
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单选题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。A上部B下部C全部
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单选题发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A仰卧起坐B元宝收腹C负重举腿D俯身两头起
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单选题相同速度和强度下，哪个动作对于腹肌的训练作用更加明显？（）A仰卧起坐B两头起（俯卧）C两头起（仰卧）D下腰
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单选题下列技术动作需要采用腹式呼吸的是（）。A两头起的静止造型B单杠举腿悬垂C仰卧起坐的坐起阶段D吊环十字悬垂
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单选题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A大腿B斜方肌C腹直肌D臀部
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判断题背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。A对B错
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单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A上部B下部C全部
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