足部反射区的刺激按摩可以（）。A、改善血液循环，减轻心脏疾病，提高新陈代谢功能B、改善血液循环，减轻心脏淤血，提高新陈代谢功能C、改善血液循环，减轻心脏负担，提高新陈代谢功能D、改善血液循环，减轻心脏缺氧，提高新陈代谢功能
体育舞蹈的健身作用不包括（）A、愉悦身心，调节情绪B、有助于消除疲劳，改善睡眠C、可以达到无病缠身的效果D、加快体内新陈代谢
体育的健身功能主要表现在以下哪几个方面？（）A、可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能B、促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力C、促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高D、提高人对自然环境的适应能力E、提高有机体的应急能力和人体的免疫力
健身跑可以提高人的耐久力，能使人长时间坚持工作而不宜疲劳。
下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能（）A、健身跑B、登楼梯C、举重
健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心肺功能B、协调能力C、灵敏素质
刮痧可刺激皮肤内的（），促进新陈代谢，提高人体防御功能。
采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.A、间歇跑B、倒退跑C、变速跑D、定时跑健身法
健身跑对于提高学生的（）和（），具有任何其他教育无法代替的作用。
健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。A、人体功能活动B、气候C、周期D、以上都是
体育锻炼之所以能阻碍、减少、避免疾病的发生其原因在于：（）A、提高人体的某些免疫力B、提高人体自救能力C、提高人体新陈代谢水平D、可以加速病愈后的恢复
提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道
健身跑可以提高内脏器官的机能，特别对（）和呼吸系统机能的改善有明显效果。A、心血管系统B、神经系统C、循环系统
健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。A、意志品质B、提高生活水平C、增强体质D、健康水平
“躯体运动可促进全身新陈代谢，调节神经系统功能，增强体力与耐力，促进感觉的恢复”属于（）A、改善心理状态B、改善躯体感觉功能C、改善躯体运动功能D、提高生活自理能力E、改善认知和感知功能
身体护理同时具有对人体的（）调节人体机能状况的美容功效。A、身心进行舒缓、放松B、血管增加弹性C、肾上腺皮质功能给予改善D、消化系统功能给予改善
判断题健身跑可以提高人的耐久力，能使人长时间坚持工作而不宜疲劳。A对B错
单选题采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.A间歇跑B倒退跑C变速跑D定时跑健身法
单选题体育舞蹈的健身作用不包括（）A愉悦身心，调节情绪B有助于消除疲劳，改善睡眠C可以达到无病缠身的效果D加快体内新陈代谢
多选题体育锻炼之所以能阻碍、减少、避免疾病的发生其原因在于：（）A提高人体的某些免疫力B提高人体自救能力C提高人体新陈代谢水平D可以加速病愈后的恢复
填空题刮痧可刺激皮肤内的（），促进新陈代谢，提高人体防御功能。
单选题提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A跳绳B短跑C跆拳道
单选题健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A心肺功能B协调能力C灵敏素质
判断题在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A对B错
判断题健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。A对B错
单选题健身跑可以提高内脏器官的机能，特别对（）和呼吸系统机能的改善有明显效果。A心血管系统B神经系统C循环系统