有效锻炼心率区间应该是最大心率的百分之多少？（）A、20%-40%B、40%-60%C、60%-80%D、80%-95%
有效锻炼心率区间应该是最大心率的百分之多少？（）
- A、20%-40%
- B、40%-60%
- C、60%-80%
- D、80%-95%
相关考题：
运动强度轻松是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。A、靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率B、靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率C、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率D、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
填空题参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
单选题靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。A靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率B靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率C靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率D靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
单选题运动强度轻松是指（）。A20～39%最大心率B35～54%最大心率C40～59%最大心率D55～69%最大心率E60～84%最大心率F70～89%最大心率G》85%最大心率H》90%最大心率
单选题耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A60—80%B80—90%C90—100%D50—60%