运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。此题为判断题(对，错)。
人体运动后， 为保持体内酸碱平衡， 应多吃（ ）。A． 米饭 B． 苹果 C． 乳酪 D． 牛肉
如何才能保持健康体重（）A、服用减肥药和营养品B、保持进食量和运动量平衡C、运动和休息平衡D、减少运动量和节食
大树、大苗栽植前的修剪、包树干目的是保持体内的水分平衡，利于成活。
为维持人体内电解质平衡，人在大量出汗后应及时补充的离子是（）。A、Mg2+B、Ca2+C、Na+D、Fe3+
人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？
健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A、及时B、禁止C、一小时后D、无所谓
为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
夏季气候炎热，此时锻炼时，体内物质代谢变化很大，大量出汗使能耗增加，及时补充水与电解质及维生素比补充蛋白质、糖、脂肪更加重要。
偶尔一次大运动量锻炼后，食欲可能暂时下降，但很快就能恢复。
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
帕斯卡定律：平衡液体内某一点的液体压力（）传递到液体内各处。
在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
单选题为维持人体内电解质平衡，人在大量出汗后应及时补充的离子是（）。AMg2+BCa2+CNa+DFe3+
单选题老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A大运动量B循序渐进C小运动量D长时间
填空题在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
判断题在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。A对B错
单选题健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A及时B禁止C一小时后D无所谓
单选题在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A喝饱为止B少量多次C不喝水最好
多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
单选题秋季锻炼的“三防”不包括（）A最好防暑工作B做好准备活动防拉伤C注意衣着防感冒D及时补充水分防秋燥
判断题偶尔一次大运动量锻炼后，食欲可能暂时下降，但很快就能恢复。A对B错
单选题如何才能保持健康体重（）A服用减肥药和营养品B保持进食量和运动量平衡C运动和休息平衡D减少运动量和节食
判断题保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。A对B错