单选题李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（ ）。A140－年龄B150－年龄C160－年龄D170－年龄E180－年龄
单选题
李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（ ）。
A
140－年龄
B
150－年龄
C
160－年龄
D
170－年龄
E
180－年龄
参考解析
解析：
运动强度是指单位时间内的运动量，一般采用年龄减算法计算心率作为测算运动量的指标，即运动后心率达到最大心律的60%（VO2max（60%）），作为中等强度的运动量，简单算法为VO2max（60%）=170－年龄。
运动强度是指单位时间内的运动量，一般采用年龄减算法计算心率作为测算运动量的指标，即运动后心率达到最大心律的60%（VO2max（60%）），作为中等强度的运动量，简单算法为VO2max（60%）=170－年龄。
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