问答题在运动训练实践中应怎样增加运动负荷?增加负荷的基本形式有哪几种?
问答题
在运动训练实践中应怎样增加运动负荷?增加负荷的基本形式有哪几种?
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解析:
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肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A、加大负荷量,增加重复次数B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
单选题肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A加大负荷量,增加重复次数B加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
单选题运动中血压的异常反应不包括()。A收缩压随运动负荷的增加逐步升高B收缩压随运动负荷的增加逐步降低C收缩压保持不变D最高收缩压小于140mmHgE舒张压随运动负荷的增加逐步增加