运动负荷增加的四种基本形式是（）、（）、（）和 （）。
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活动平板试验中Bruce方案是A、同时增加速度和坡度来增加运动强度B、运动起始负荷低，每级负荷增量均为安静代谢量的1倍C、依靠增加坡度来增加运动负荷，速度固定D、通过增加速度或坡度来实现，不同时增加速度和坡度E、只增加速度，不增强坡度而来增加运动强度
活动平板试验中Bruce方案是( )。A.同时增加速度和坡度来增加运动强度B.运动起始负荷低，每级负荷增量均为安静代谢量的1倍C.依靠增加坡度来增加运动负荷，速度固定D.通过增加速度或坡度来实现，不同时增加速度和坡度E.只增加速度，不增强坡度而来增加运动强度
问答题在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？