单选题踏板操的特点有运动负荷可控制性、动作变化多,娱乐性强以及()A安全性B局限性C短效性

单选题
踏板操的特点有运动负荷可控制性、动作变化多,娱乐性强以及()
A

安全性

B

局限性

C

短效性


参考解析

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相关考题:

在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。() 此题为判断题(对,错)。

有氧健身操的特点:活动时间短,运动负荷较大,能有效控制体重,对心肺、耐力有促进作用。

有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。

踏板操具有健美操的所有特点,健身者可以根据自身的情况保持运动强度,因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。

踏板操的特点有运动负荷可控制性、动作变化多,娱乐性强以及()A、安全性B、局限性C、短效性

踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。

不适合参加踏板操运动的人群有:心脏病患者、腿部有伤者以及()等。A、病后身体虚弱者B、长时间在办公室的青年女性C、青年男子

在练习踏板操的动作时要脚先上去,然后重心再移动跟上。

踏板操由于运用了踏板,动作的内容增加了。

因为踏板操是在板上完成动作,所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多,因此在饮食得当的情况下,减肥的效果将是更加明显。

在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

踏板操运动就是通过踏上踏下的动作,以此达到心肺功能的锻炼。

在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷

踏板操()起源于(),是一项时尚、高效的有氧运动。

在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

踏板操和健美操是毫不相干的两个运动项目。

由于踏板操是利用踏板进行练习,增加了运动的负荷和难度,因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。

判断题踏板操具有健美操的所有特点,健身者可以根据自身的情况保持运动强度,因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。A对B错

判断题在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。A对B错

判断题踏板操运动就是通过踏上踏下的动作,以此达到心肺功能的锻炼。A对B错

单选题不适合参加踏板操运动的人群有:心脏病患者、腿部有伤者以及()等。A病后身体虚弱者B长时间在办公室的青年女性C青年男子

判断题有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。A对B错

判断题由于踏板操是利用踏板进行练习,增加了运动的负荷和难度,因此音乐的选用上节奏速度要偏快。A对B错

单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。A生理运动负荷B心理运动负荷C生理运动负荷和心理运动负荷的总称D超负荷

判断题踏板操由于运用了踏板,动作的内容增加了。A对B错