判断题最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。A对B错
判断题
最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。
A
对
B
错
参考解析
解析:
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运动时心率会加快,但不能超过一定得极限,一般人估计最大心率的计算公式是( )A. 最大心率=205-1/2年龄B. 最大心率=205-年龄C. 最大心率=220-1/2年龄D. 最大心率=220-年龄
我国健身界常用的运动强度公式是()A、180-年龄=运动时的心率(次/min)B、200-年龄=运动时的心率(次/min)C、220-年龄=运动时的心率(次/min)D、240-年龄=运动时的心率(次/min)
靶心率是指()A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%~70%时的心率D、达到最大运动强度70%~80%时的心率E、达到最大运动强度80%~90%时的心率
单选题有氧锻炼一般用心率来控制,练习中的最高心率为()A200-年龄B220-年龄C(220-年龄)×60%D(220-年龄)×80%