认知-行为疗法包括几个主要人物的贡献，他们是埃里斯、贝克、梅琴鲍姆。该疗法的主要原理是通过纠正来访者的错误认知来改变情绪困扰和行为问题。由埃里斯提出的概念是A、自动性思维B、不合理思维C、压力接种训练D、苏格拉底式讨论E、消极自我陈述贝克的认知歪曲类型不包括A、主观推断B、选择性概括C、贴标签D、全或无E、自我暗示梅琴鲍姆认知行为矫正疗法的特色内容是A、A-B-C理论B、认知重建C、肌肉放松训练D、关注自我语言表达的改变E、“五栏表格”
A.焦虑B.退化C.猜疑D.期待E.愤怒缺乏根据的消极的自我暗示为
如何保持良好稳定的考试心态（）A、进行抗压训练，提高适应能力B、运用暗示法，提高自信心C、排除杂念，回忆愉快体验D、运用放松技巧，缓解心理压力
缺乏根据的消极的自我暗示为（）A、焦虑B、退化C、猜疑D、期待E、愤怒
自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。A、静下心来，排除杂念B、排列“焦虑等级”C、肌肉放松法D、向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩
考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
当一个人对周围的事物或自己的行为，思想作出消极评价时，给自己的不良暗示会导致各种消极情绪更需要（）A、音乐疗法B、静观和内省法C、认知疗法D、自信训练法
下列不是自我调节法的是（）A、积极自我暗示法B、音乐疗法C、认知疗法D、自信心训练法
（）有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。A、积极的自我暗示B、消极的自我暗示C、自我暗示D、都不对
能有效帮你应对压力的方法有（）。A、肌肉放松法B、冥想技术C、积极的自我暗示D、听音乐
系统脱敏法的三个步骤是（）A、准备阶段B、排列出焦虑的等级层次表C、进行放松训练D、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练
在服务过程中，客人会给我们一些暗示，那么暗示可以分为（）。A、积极的暗示B、消极的暗示C、正确的暗示D、无动于衷的暗示
“一朝被蛇咬，十年怕草绳”这是指（）心理障碍，用（）方法进行调控。A、焦虑；自我暗示B、焦虑；系统脱敏法C、恐怖；自我暗示D、恐怖；系统脱敏法
自信训练法是通过让人学会表现自己以增强自信心，从而消除恐惧、焦虑等消极情绪，主要采用（）。A、暴露疗法B、系统脱敏C、冲击疗法D、角色扮演法
运动员克服赛前情绪消极的方法有（）A、激励法B、转移法C、暗示法和体验法D、升华法
单选题下列不是自我调节法的是（）A积极自我暗示法B音乐疗法C认知疗法D自信心训练法
多选题如何保持良好稳定的考试心态（）A进行抗压训练，提高适应能力B运用暗示法，提高自信心C排除杂念，回忆愉快体验D运用放松技巧，缓解心理压力
单选题缺乏根据的消极的自我暗示为A焦虑B退化C猜疑D期待E愤怒
判断题自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。A对B错
单选题常用的控制情绪的办法应排除（ ）。A放松训练B自我暗示C认知自控法D监控焦虑水平E深呼吸
单选题“一朝被蛇咬，十年怕草绳”这是指（）心理障碍，用（）方法进行调控。A焦虑；自我暗示B焦虑；系统脱敏法C恐怖；自我暗示D恐怖；系统脱敏法
单选题（）有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。A积极的自我暗示B消极的自我暗示C自我暗示D都不对
单选题当一个人对周围的事物或自己的行为，思想作出消极评价时，给自己的不良暗示会导致各种消极情绪更需要（）A音乐疗法B静观和内省法C认知疗法D自信训练法
判断题考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。A对B错
单选题调节游客消极情绪的方法没有（）。A暗示法B转移注意法C补偿法D道歉法
单选题自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。A静下心来，排除杂念B排列“焦虑等级”C肌肉放松法D向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩
单选题缺乏根据的消极的自我暗示为（ ）。ABCDE