单选题老年人运动应遵循的原则是（）A锻炼过程加强心率监测B运动强度要循序渐进C坚持运动的经常性、系统性D不做突击性的紧张运动E冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
单选题
老年人运动应遵循的原则是（）
A
锻炼过程加强心率监测
B
运动强度要循序渐进
C
坚持运动的经常性、系统性
D
不做突击性的紧张运动
E
冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
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解析：
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（共用题干）患者男，79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年，心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（ ）。A. 运动量要适当B. 遵循循序渐进原则C. 运动时注意监测心率D. 最好选择有氧运动如慢跑等E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（ ）A天气寒冷也要坚持锻炼B冬季最好不要进行锻炼C过于寒冷的天气会对身体造成伤害D室内运动比室外运动更有效果
单选题老年人运动要遵循的原则是：（）A要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行C运动要持之以恒要学会自我监控D以上都是