单选题很多人减肥时选择晚上不吃饭，这是错误的。不吃晚饭，晚上会睡不好觉。其实，只要控制好晚餐的热量就可以了。晚餐我通常是喝蔬菜汤，例如西红柿汤，西红柿一斤才两三块钱，它不但便宜，还好吃、有营养。其他的如黄瓜汤等，大家都可以试试。（ ）A建议晚餐喝蔬菜汤B减肥就要多运动少吃东西C控制晚餐的热量不容易D西红柿和黄瓜最好一起吃
单选题
很多人减肥时选择晚上不吃饭，这是错误的。不吃晚饭，晚上会睡不好觉。其实，只要控制好晚餐的热量就可以了。晚餐我通常是喝蔬菜汤，例如西红柿汤，西红柿一斤才两三块钱，它不但便宜，还好吃、有营养。其他的如黄瓜汤等，大家都可以试试。（ ）
A
建议晚餐喝蔬菜汤
B
减肥就要多运动少吃东西
C
控制晚餐的热量不容易
D
西红柿和黄瓜最好一起吃
参考解析
解析：
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若希望通过控制饮食加强减肥效果，饮食原则为（）。A、合理饮食，减少热量的摄取B、食物多样化，高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，多吃蔬菜和含纤维素多的植物，每天适量饮水C、饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物，做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法D、少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒，饮食有规律，定时定量，细嚼慢咽，不求甚饱，早餐不可少，晚餐量要少，克制暴饮暴食
王：你怎么一个人在这儿散步？ 金：我身体有点儿不舒服。 王：怪不得你脸色不太好。 金：这几天天气怪热的，（1）晚上没睡好觉。 王：（2）你们国家夏天不这么热吧？ 金：我家住在山上，夏天不热。 王：天气预报说，今天晚上晴转阴，有小雨，最低气温20度。 金：太好了，我今晚可以睡个好觉了。 王：一年四季，我最不喜欢夏天，看来你也是。 金：不，我特别喜欢夏天，要是一年四季都是夏天就好了。 王：为什么？ 金：（3）我爸爸是做空调生意的。句（1）“晚上没睡好觉。”中“好”在句子中的成分是：（）。A、谓语B、状语C、补语D、宾语
判断题我(wǒ)每(měi)次(cì)喝(hē)咖(kā)啡(fēi)后(hòu)，晚(wǎn)上(shang)都(dōu)睡(shuì)不(bù)好(hǎo)觉(jiào)，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)很(hěn)少(shǎo)喝(hē)咖(kā)啡(fēi)。★喝(hē)咖(kā)啡(fēi)会(huì)让(ràng)他(tā)睡(shuì)不(bù)好(hǎo)觉(jiào)。（ ）A对B错
单选题王：你怎么一个人在这儿散步？ 金：我身体有点儿不舒服。 王：怪不得你脸色不太好。 金：这几天天气怪热的，（1）晚上没睡好觉。 王：（2）你们国家夏天不这么热吧？ 金：我家住在山上，夏天不热。 王：天气预报说，今天晚上晴转阴，有小雨，最低气温20度。 金：太好了，我今晚可以睡个好觉了。 王：一年四季，我最不喜欢夏天，看来你也是。 金：不，我特别喜欢夏天，要是一年四季都是夏天就好了。 王：为什么？ 金：（3）我爸爸是做空调生意的。句（1）“晚上没睡好觉。”中“好”在句子中的成分是：（）。A谓语B状语C补语D宾语
单选题合理的各餐热量分配是（）A早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%B早餐占总热量的20%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～40%C早餐占总热量的20%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占35%～40%D早餐占总热量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占35%～40%E早餐占总热量的25%～30%，午餐占35%～40%，晚餐占30%～35%