填空题直腿后滚翻动作中()部位先着垫,()部位最后离垫,保护与帮助者站在练习者的()方,两手提拉髋部,帮助推手离开。

填空题
直腿后滚翻动作中()部位先着垫,()部位最后离垫,保护与帮助者站在练习者的()方,两手提拉髋部,帮助推手离开。

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高中体育《武术和体操技巧》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。导入:同学们你们在生活中有过往后摔倒的经历吗?大家在摔倒的瞬间是如何做的呢?学生回答顺势后倒。今天我们共同学习一项能够在摔倒时很好的保护到自己的动作—直腿后滚翻!组织教学:四列横队。2.队列队形练习:原地三面转法练习组织教学:四列横队。要求:队列整齐,步伐一致。(二)准备部分1.游戏“飞碟”方法:各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。组织教学:在课前画好的区域内进行。2.配乐韵律操开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。3.复习武术“侧踹腿”技术(1)示范(2)讲解动作要领左腿直立或稍屈支撑,身体向左转180°,同时右腿屈膝前抬,小腿外摆,脚尖翘起,脚掌正对攻击目标,用力向前踹出,力达脚掌,上体可侧倾。踹后快速收小腿,立即还原后成实战姿势。(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师做直腿后滚翻的时候,两腿是直的还是弯的?学生回答:挺直的。组织教学:分列式2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点:(1)后坐时:上体前屈髋后移,支撑过渡臀着地。(2)滚动时:迅速倒肩快举腿,两手快速肩上撑。(3)后翻时:身体叠紧腿要直,用力推撑成站立。保护与帮助:一种是站于练习者侧后,两手扶腰侧,帮助身体缓冲坐地,帮助完成前半部分动作,但运用时,助力要适当,不要影响动作节奏;另一种是当练习者滚翻至两手肩上触地时,两手提拉髋部,帮助翻转、推手成站立。运用时,注意插手时机,当臀部翻离地后,要及时主动上手,并顺势给予助力。组织教学:学生双轨式站立3.练习(1)保护与帮助下屈体后倒,经并腿坐举腿滚动,脚尖绷直触头顶处高垫。(2)保护与帮助下,屈体后倒,举腿翻臀,脚尖触头顶处低垫,并迅速双手后插撑垫。(3)直立,体前屈,双手撑垫推手练习。(4)斜坡上完成直腿后滚翻分腿起到并腿起。(5)去掉斜坡,直腿后滚翻分腿起到并腿起。4.优生展示组织教法:教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.展示第二套国际武术竞赛套路刀术(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学:四列横队体操队形要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。

高中体育《武术和体操技巧》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。导入:同学们你们在生活中有过往后摔倒的经历吗?大家在摔倒的瞬间是如何做的呢?学生回答顺势后倒。今天我们共同学习一项能够在摔倒时很好的保护到自己的动作—直腿后滚翻!组织教学:四列横队。2.队列队形练习:原地三面转法练习组织教学:四列横队。要求:队列整齐,步伐一致。(二)准备部分1.游戏“飞碟”方法:各小队人数相等,排成纵队站在起点线后。发令后,各队第一人跑出,至15米处绕过椅子返回,与本队第二人背对勾肘,如上所述跑出再返回,之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑,直至全队变成一个大飞碟,继续跑,先返回的小队为胜。组织教学:在课前画好的区域内进行。2.配乐韵律操开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。3.复习武术“侧踹腿”技术(1)示范(2)讲解动作要领左腿直立或稍屈支撑,身体向左转180°,同时右腿屈膝前抬,小腿外摆,脚尖翘起,脚掌正对攻击目标,用力向前踹出,力达脚掌,上体可侧倾。踹后快速收小腿,立即还原后成实战姿势。(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师做直腿后滚翻的时候,两腿是直的还是弯的?学生回答:挺直的。组织教学:分列式2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点:(1)后坐时:上体前屈髋后移,支撑过渡臀着地。(2)滚动时:迅速倒肩快举腿,两手快速肩上撑。(3)后翻时:身体叠紧腿要直,用力推撑成站立。保护与帮助:一种是站于练习者侧后,两手扶腰侧,帮助身体缓冲坐地,帮助完成前半部分动作,但运用时,助力要适当,不要影响动作节奏;另一种是当练习者滚翻至两手肩上触地时,两手提拉髋部,帮助翻转、推手成站立。运用时,注意插手时机,当臀部翻离地后,要及时主动上手,并顺势给予助力。组织教学:学生双轨式站立3.练习(1)保护与帮助下屈体后倒,经并腿坐举腿滚动,脚尖绷直触头顶处高垫。(2)保护与帮助下,屈体后倒,举腿翻臀,脚尖触头顶处低垫,并迅速双手后插撑垫。(3)直立,体前屈,双手撑垫推手练习。(4)斜坡上完成直腿后滚翻分腿起到并腿起。(5)去掉斜坡,直腿后滚翻分腿起到并腿起。4.优生展示组织教法:教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.展示第二套国际武术竞赛套路刀术(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学:四列横队体操队形要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.口令的种类有哪些?2.体操直腿后滚翻的易犯错误有哪些,如何纠正?

单杠支撑后回环动作练习过程中,保护与帮助者应该站在( )A.练习者体侧 B.练习者体前C.练习者体后 D.任意位置

在技巧练习中,凡是做向前动作时,保护帮助者应站在练习者前侧方;凡是做向后动作时,保护帮助者应站在练习者的后侧方;凡是做向侧动作时,保护帮助者应站在练习者的背侧方。

双杠“前滚翻成分腿坐”保护与帮助的部位在()。A、手B、腿C、背D、头

前滚翻的保护与帮助部位应该是()。A、颈和背B、头C、腿D、腰

直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单(双)手提拉练习者臀部(腰部与髋两侧),帮助推手和翻转。

为了帮助练习者改进横马分腿腾越第二腾空技术,保护帮助者可站在跳跃器的(),帮助练习者()。

对后滚翻的初学者,保护帮助者应()于练习者的(),当滚至()部位时,一手()、一手(),助其翻转。

前滚翻分腿起的保护帮助方法是:保护帮助者站在练习者(),当其推手时,两手()。或者站在练习者体侧,当其推手时,两手()。

助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的()

做技巧团身前滚翻时,当腰髋部着垫时再屈腿团身

直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部,帮助推手和翻转。

做技巧屈体后滚翻动作时,保护应站在练习者的()

做技巧前滚翻动作时,保护者跪于练习者(),推其()帮助成蹲撑。

前滚翻屈腿团身的时机是()A、两脚蹬地后B、肩背着垫时C、腰髋部着垫时D、头着垫时

前滚翻动作依次着垫的部位是()A、臀、背、头后B、头后、背、臀C、背、臀、头后

直腿后滚翻动作中()部位先着垫,()部位最后离垫,保护与帮助者站在练习者的()方,两手提拉髋部,帮助推手离开。

填空题前滚翻分腿起的保护帮助方法是:保护帮助者站在练习者(),当其推手时,两手()。或者站在练习者体侧,当其推手时,两手()。

判断题在技巧练习中,凡是做向前动作时,保护帮助者应站在练习者前侧方;凡是做向后动作时,保护帮助者应站在练习者的后侧方;凡是做向侧动作时,保护帮助者应站在练习者的背侧方。A对B错

判断题直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部,帮助推手和翻转。A对B错

填空题为了帮助练习者改进横马分腿腾越第二腾空技术,保护帮助者可站在跳跃器的(),帮助练习者()。

判断题直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单(双)手提拉练习者臀部(腰部与髋两侧),帮助推手和翻转。A对B错

填空题做技巧屈体后滚翻动作时,保护应站在练习者的()

填空题直腿后滚翻动作中()部位先着垫,()部位最后离垫,保护与帮助者站在练习者的()方,两手提拉髋部,帮助推手离开。

单选题前滚翻屈腿团身的时机是()A两脚蹬地后B肩背着垫时C腰髋部着垫时D头着垫时

填空题对后滚翻的初学者,保护帮助者应()于练习者的(),当滚至()部位时,一手()、一手(),助其翻转。

填空题助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的()