单选题《中国居民平衡膳食宝塔》的第2层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是(  )。A250~400g、200~350gB250~400g、300~400gC300~500g、200~350gD300~500g、300~400gE200~350g、300~500g

单选题
《中国居民平衡膳食宝塔》的第2层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是(  )。
A

250~400g、200~350g

B

250~400g、300~400g

C

300~500g、200~350g

D

300~500g、300~400g

E

200~350g、300~500g


参考解析

解析:
蔬菜类和水果类居第2层,每日应分别摄入300~500g和200~350g;蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜,每日至少300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。每日吃水果,保证每日摄入200~350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。蔬菜水果提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物。

相关考题:

中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油脂类摄入( )。A.≥50gB. 中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油脂类摄入( )。A.≥50gB.C.25g~50gD.≤25g

中国居民平衡膳食宝塔把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,向居民推荐了平均每天各类食物的摄入量,便于群众理解和在日常生活中实行。()

中国居民平衡膳食宝塔建议奶制品和豆类制品的量分别是( )。

中国居民平衡膳食宝塔的第四层是A.谷类和薯类B.蔬菜和水果类C.乳类和豆类S 中国居民平衡膳食宝塔的第四层是A.谷类和薯类B.蔬菜和水果类C.乳类和豆类D.油脂和盐E.肉、禽、鱼、蛋类

中国居民平衡膳食宝塔(2009)中建议每人每天蔬菜的摄入量为A.100~200gB.200~300gSXB 中国居民平衡膳食宝塔(2009)中建议每人每天蔬菜的摄入量为A.100~200gB.200~300gC.300~500gD.400~500gE.500g以上

《中国居民平衡膳食宝塔》的第四层是奶及奶制品、大豆及坚果类,奶及奶制品每天的摄入量是()g,大豆及坚果类每天的摄入量是()g。 A.250、40-50B.250、25-35C.300、40-50D.300、25-30

《中国居民平衡膳食宝塔》的第二层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是()g。 A.250-400、200-350B.250-400、300-400C.300-500、200-350D.300-500、300-400

中国居民平衡膳食宝塔》的第五层是调油和食盐,它们每天的摄入量分别是()g。 A.25-35、8B.25-35、6C.25-30、8D.25-30、6

应加大对中国居民膳食宝塔的宣传,提倡人们每天严格按宝塔所建议的食物摄入量摄取食物。(  )

《中国居民平衡膳食宝塔2007》建议每人每天行走8000步。(  )

中国居民平衡膳食宝塔位于塔尖的是( )。A.油脂类B.奶类C.蛋类D.蔬菜类E.谷类

中国居民平衡膳食宝塔建议,成人每天奶类及奶制品摄入量应达到()。A、100gB、300gC、500D、1000g

中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天蔬菜类量多少()A、300克-400克B、300克-500克C、350克-450克D、350克-500克

中国居民平衡膳食宝塔中建议成年人每人每天适合摄取蔬菜类()克,水果()克,盐量控制到()克,油()克,您做到了吗。

膳食结构评价的依据是()A、中国居民膳食营养素参考摄入量B、健康人群的膳食模式C、地中海膳食模式D、中国居民平衡膳食宝塔

中国居民平衡膳食宝塔中提出的食品数量与当前大多数人的实际摄入量还有较大距离的是()A、谷类B、蔬菜和水果类C、鱼、禽、肉、蛋类D、奶类E、油脂类

“中国居民平衡膳食宝塔”推荐,每天摄入量最大的是下面哪类()A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水

“中国居民平衡膳食宝塔”推荐,每天摄入量最小的是下面哪类()A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类

中国居民膳食宝塔的第二层是蔬果类。

中国居民平衡膳食宝塔没有建议()的摄入量。A、油脂类B、盐类C、食糖D、水果类

《中国居民平衡膳食宝塔》共分五层,分别代表粮谷类和薯类、蔬菜水果类、()、()、()、()。

单选题中国居民平衡膳食宝塔2007建议每人每天水果类的摄入量为(  )g。A50~100B100~200C200~400D400~600

单选题“中国居民平衡膳食宝塔”推荐,每天摄入量最小的是下面哪类()A蔬菜、水果类B奶及奶制品C油、盐D肉类

填空题中国居民平衡膳食宝塔中建议成年人每人每天适合摄取蔬菜类()克,水果()克,盐量控制到()克,油()克,您做到了吗。

单选题糖食营养素的评价依据是()A中国居民膳食指南B中国居民膳食营养素参考摄入量C中国居民平衡膳食宝塔D中国居民膳食营养素供给量

单选题膳食模式评价的依据是(  )。A中国居民平衡膳食宝塔B中国居民膳食营养素参考摄入量C地中海膳食模式D健康人群的膳食模式

单选题《中国居民平衡膳食宝塔》的第2层是蔬菜类和水果类,它们每天的摄入量分别是(  )。A250~400g、200~350gB250~400g、300~400gC300~500g、200~350gD300~500g、300~400gE200~350g、300~500g

单选题“中国居民平衡膳食宝塔”推荐,每天摄入量最大的是下面哪类()A蔬菜和水果B奶类、豆类及其制品C肉、鱼和蛋D谷类薯类及杂豆和水