单选题消除疲劳充分休息的方法有()A生活节奏要慢B工作活动方式相对要固定C每晚睡眠不少于8小时D起居有序
单选题
消除疲劳充分休息的方法有()
A
生活节奏要慢
B
工作活动方式相对要固定
C
每晚睡眠不少于8小时
D
起居有序
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解析:
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造成心理疲劳的原因有()A、长时间学习,大脑未得到充分休息而产生保护性抑制B、学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳C、学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑D、要从根本上消除学习之后的心理疲劳,必须进行心理的自我调节
单选题产生疲劳的性质不同,消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法,而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A疲劳很难完全消除B运动可以促进睡眠C消除疲劳须注意方式D睡眠不易消除体力疲劳