分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。A对B错
分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。
儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A、重轻结合B、渐增超负荷C、金字塔法D、强迫助力
健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。
健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。
健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
请在跳高、标枪、跨栏、健美操中任意选取一项目，按程序训练法的要求设计一个训练方案？
超负荷原则与渐增阻力负荷原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
判断题在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。A对B错
判断题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。A对B错
单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A无氧耐力、重复训练法B无氧耐力间歇训练法C有氧耐力变换训练法D有氧耐力持续训练法
问答题请在跳高、标枪、跨栏、健美操中任意选取一项目，按程序训练法的要求设计一个训练方案？
单选题健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A重轻结合B渐增超负荷C金字塔法D强迫助力
判断题分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。A对B错
判断题健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A对B错
填空题健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。
多选题有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）A持续训练法B间歇训练法C重复训练法