问答题肌力训练时，如何增加负荷量？
问答题
肌力训练时，如何增加负荷量？
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膝内侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练
2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动～辅助训练C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平B、负荷量相对较小，但重复次数较多C、重复次数要尽量多D、在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改E、一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大
下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是（）A、强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量B、负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RMC、重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次D、组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数E、运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
髌骨软化症的肌力训练（）A、以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B、以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C、以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D、重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E、以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练
多选题训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）A所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平B负荷量相对较小，但重复次数较多C重复次数要尽量多D在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改E一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大
单选题肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A加大负荷量，增加重复次数B加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
单选题在疼痛发作及缓解期，应做运动疗法，以下哪项不适合？（ ）A增加心肺功能的有氧训练，如：跑步、游泳、羽毛球等B柔韧性训练CBobath疗法D放松训练E增加颈、背肌、肌力的训练，保持肌力平衡
问答题一堂课的训练负荷量度是如何确定的？