判断题充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。A对B错
判断题
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。
A
对
B
错
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下列关于慢波睡眠和快波睡眠的描述,错误的是()。 A、二者每晚交替出现3-5次B、慢波睡眠持续时间比快波睡眠短C、慢波睡眠有助于消除疲劳，恢复体力D、大约80%的梦发生在快波睡眠E、快波睡眠可促进大脑的发育成熟
中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A、小学生每天睡眠时间应达到10小时B、中学生每天睡眠时间应达到9小时C、高中生每天睡眠时间应达到8小时D、以上均正确
治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A、消除病因B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
孕晚期对于孕妇的睡眠以下正确的是（）。A、左侧卧位，每天保证6～8h睡眠B、左侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1hC、右侧卧位，每天保证6～8h睡眠D、右侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1h
下列关于睡眠的说法正确的是（）A、上午小睡是后半夜睡眠的延续B、下午小睡会影响晚上睡眠时慢波睡眠时间延长C、做梦是慢波睡眠的特征之一D、在慢波睡眠中机体耗氧量下降E、快波睡眠有利于促进生长和体力恢复
多选题治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。A消除病因B调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法C加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复D对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理
多选题下列关于睡眠的说法正确的是（）A上午小睡是后半夜睡眠的延续B下午小睡会影响晚上睡眠时慢波睡眠时间延长C做梦是慢波睡眠的特征之一D在慢波睡眠中机体耗氧量下降E快波睡眠有利于促进生长和体力恢复
单选题中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）A小学生每天睡眠时间应达到10小时B中学生每天睡眠时间应达到9小时C高中生每天睡眠时间应达到8小时D以上均正确
单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A疲劳很难完全消除B运动可以促进睡眠C消除疲劳须注意方式D睡眠不易消除体力疲劳