判断题自信性训练以治疗缺乏自信心为特征的各种障碍为目的的技术（ ）A对B错
判断题
自信性训练以治疗缺乏自信心为特征的各种障碍为目的的技术（ ）
A
对
B
错
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解析：
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“拓展训练”是一种颇具现代学习方式和训练方式的素质训练．以激发、调整、升华、强化每个单独的人参与团队的合作意识和进取精神为宗旨，通过各种特殊情境下的活动，在较短时间里，使受训者在自信心、责任感、自立能力、团队合作精神、对他人的热诚以及对自然和社会的关怀等方面有显著的进步和增强。这段话主要告诉我们（ ）。A．“拓展训练”在较短的时间里，培养受训者的自信心、责任感、自立能力、团队合作精神、对他人的热诚B．“拓展训练”对自然和社会的关系等方面有显著的积极作用C．“拓展训练”是颇具现代学习方式和训练方式的素质训练D．介绍“拓展训练”的内容以及它对受训者自信心、责任感等和自然和社会的关怀等方面的作用
对于领导者而言，对那些缺乏自信心人的自信心培养，以下表述有误的是（）。A、正确评价缺乏自信心人的实际能力，安排他去做适当的甚至稍微超出能力的工作。B、鼓励对自己能力有怀疑的人通过更多的实践而获得相应的知识从而提高自己的能力C、对缺乏自信心的人不断地给予表扬与称赞，让缺乏自信心的人，建立自信心。D、鼓励自信心较低的人借鉴他人成功的经验，利用想象力提升自信，逐步建立真实可靠的自信。
重建自我认知的技术包括（ ）A、渐进性放松训练技术(progressing relaxation training)B、隐喻性阐释(metaphoric interpretation)技术C、认知重建(cognitive restructuring)技术D、阐释(interpretation)技术E、自信心训练技术
重建自我认知的技术包括（）A、渐进性放松训练技术（progressingrelaxationtraining）B、隐喻性阐释（metaphoricinterpretation）技术C、认知重建（cognitiverestructuring）技术D、阐释（interpretation）技术E、自信心训练技术
多选题重建自我认知的技术包括（）A渐进性放松训练技术（progressingrelaxationtraining）B隐喻性阐释（metaphoricinterpretation）技术C认知重建（cognitiverestructuring）技术D阐释（interpretation）技术E自信心训练技术
单选题对于领导者而言，对那些缺乏自信心人的自信心培养，以下表述有误的是（）。A正确评价缺乏自信心人的实际能力，安排他去做适当的甚至稍微超出能力的工作。B鼓励对自己能力有怀疑的人通过更多的实践而获得相应的知识从而提高自己的能力C对缺乏自信心的人不断地给予表扬与称赞，让缺乏自信心的人，建立自信心。D鼓励自信心较低的人借鉴他人成功的经验，利用想象力提升自信，逐步建立真实可靠的自信。
问答题试述自信心训练的具体环节。