单选题对于关节稳定性改善训练,描述正确的是?()A强化髋关节稳定性时,还需改善臀大肌力量B强化膝关节稳定性时,需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练C强化足踝稳定性时,建议穿硬底鞋进行
单选题
对于关节稳定性改善训练,描述正确的是?()
A
强化髋关节稳定性时,还需改善臀大肌力量
B
强化膝关节稳定性时,需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练
C
强化足踝稳定性时,建议穿硬底鞋进行
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解析:
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关于协调训练描述正确的是()。A、协调训练侧重身体重心的控制B、协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性C、协调训练以粗大运动、整体动作训练为主D、协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主E、协调运动强调动作完成过程的质量
以下对于动力链理论描述正确的是()A、核心稳定性与其灵活性无关,我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时,则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前,只进行臀肌激活热身即可
关于赛前减量训练描述正确的是()?A、耐力性项目的赛前减量训练为:无训练计划,完全休息一周B、减量训练对于速度性和力量性项目没有影响C、减量训练对于有氧能力、内分泌机能、心理变化都有好的改善
根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
单选题以下对于动力链理论描述正确的是()A核心稳定性与其灵活性无关,我们只需要强化核心稳定性即可B当某一关节的灵活性或者稳定性不足时,则可能引起整体之中其他关节的代偿C在进行臀部塑形训练之前,只进行臀肌激活热身即可
单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C基础力量和功能训练是主要训练内容
单选题根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()A呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
单选题关于赛前减量训练描述正确的是()?A耐力性项目的赛前减量训练为:无训练计划,完全休息一周B减量训练对于速度性和力量性项目没有影响C减量训练对于有氧能力、内分泌机能、心理变化都有好的改善
单选题以下对于关节功能训练,描述错误的是?()A关节功能训练是准备期才需要做的训练B资深训练者也需要做关节功能训练C关节功能训练内容、强度、频率因人而异