关于放松训练,描述错误的是()。 A、放松疗法主要有四种形式B、渐进性肌肉放松能减轻骨骼肌的紧张C、腹式呼吸跟睡眠时的呼吸类似D、放松训练对胃肠不适的患者无效
测量上臂松弛围时（ ）。A.被测者肌肉由紧张变换到放松时勿使卷尺移位B.被测者肌肉由紧张变换到放松前先取走卷尺C.被测者肌肉由紧张变换到放松前先移开卷尺D.以上选项均错误
全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。A、长度B、硬度C、围度D、宽度
有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。
献血时应保持情绪平稳，避免紧张，配合工作人员，拳头有节奏地握紧放松。
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A、渐进放松训练B、自生训练C、模拟训练D、系统脱敏训练
刺拳同直拳同属直拳，出拳轻快称刺拳，出拳重快称直拳。
臀部肌注时为了使局部肌肉放松，哪个卧位是错误的？（）A、侧卧位：上腿伸直，下腿稍弯曲。B、俯卧位：足尖相对，足跟分开。C、仰卧位：注射时自然平卧，嘱病人肌肉放松，勿紧张。D、端坐卧位：嘱病人端坐，放松局部肌肉。
测量上臂松弛围时，被测者肌肉（）A、由紧张变换到放松时勿移动卷尺B、由紧张变换到放松前先取走卷尺C、由紧张变换到放松前先移动开卷尺D、以上选项均错误
左直拳主要攻击对手的头，（）等腰以上的要害部位。A、裆B、胸C、腿
左直拳出拳时胳臂和肩部的肌肉要紧张不能过分放松，当击打到对方的要害部位时，才放松拳头。
肌肉状态：是指肌肉收缩和放松的围度差要小，各部位肌肉要均衡、协调。
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激
在对会员进行按摩时，如何避免其肌肉紧张？（）A、用力按压，使其放松B、轻柔按摩，缓慢进行C、避开紧张的肌肉
蛙泳腿教学中有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他（）。A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀放松，肘关节弯曲D、肩膀紧张，肘关节弯曲
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
判断题肌肉状态：是指肌肉收缩和放松的围度差要小，各部位肌肉要均衡、协调。A对B错
判断题献血时应保持情绪平稳，避免紧张，配合工作人员，拳头有节奏地握紧放松。A对B错
单选题测量上臂松弛围时，被测者肌肉（）A由紧张变换到放松时勿移动卷尺B由紧张变换到放松前先取走卷尺C由紧张变换到放松前先移动开卷尺D以上选项均错误
单选题骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。A长度B硬度C围度D宽度
单选题利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A渐进放松训练B自生训练C模拟训练D系统脱敏训练
单选题在对会员进行按摩时，如何避免其肌肉紧张？（）A用力按压，使其放松B轻柔按摩，缓慢进行C避开紧张的肌肉
单选题肌力是指（ ）。A肌肉放松时所产生的力量B肌肉收缩时产生的力量C肌肉收缩时所产生的最小力量D肌肉放松时所产生的最大力量E肌肉放松是所产生的最小力量
判断题有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。A对B错
单选题臀部肌注时为了使局部肌肉放松，哪个卧位是错误的？（）A侧卧位：上腿伸直，下腿稍弯曲。B俯卧位：足尖相对，足跟分开。C仰卧位：注射时自然平卧，嘱病人肌肉放松，勿紧张。D端坐卧位：嘱病人端坐，放松局部肌肉。