用户属于虚弱型肥胖,从未进行过任何运动,有高血压,那么我们在训练中应注意什么()A、循序渐进,从简单的姿势与动作开始,且避免憋气场景与头低于心脏的动作B、虚弱型肥胖,肌力薄弱,肌肉含量较低,所以从力量训练开始,如杠铃硬拉C、体脂含量很高,可以用HIIT来减脂
用户属于虚弱型肥胖,从未进行过任何运动,有高血压,那么我们在训练中应注意什么()
- A、循序渐进,从简单的姿势与动作开始,且避免憋气场景与头低于心脏的动作
- B、虚弱型肥胖,肌力薄弱,肌肉含量较低,所以从力量训练开始,如杠铃硬拉
- C、体脂含量很高,可以用HIIT来减脂
相关考题:
下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A、起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B、向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A、使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的,更强壮才是唯一
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版,“S”板块对于减脂的意义在于()A使耐力运动更经济,提升减脂训练容量上限B力量是一切诉求的基础,我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C瘦不是目的,更强壮才是唯一
单选题用户属于虚弱型肥胖,从未进行过任何运动,有高血压,那么我们在训练中应注意什么()A循序渐进,从简单的姿势与动作开始,且避免憋气场景与头低于心脏的动作B虚弱型肥胖,肌力薄弱,肌肉含量较低,所以从力量训练开始,如杠铃硬拉C体脂含量很高,可以用HIIT来减脂
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
单选题对减脂需求的女性用户,我们应注意()A快速减脂,满足会员需求,增加大量的HIITB基础期肌耐力训练为主,需要强化各个关节功能C提高期以高强度有氧、HIIT为主,无需再进行力量训练