设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A、自身的健康状况B、健美操运动特点C、锻炼环境D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境
设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A、有魄力B、有组织C、有系统D、有规模
健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。
健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A、第一步B、第二步C、第三步D、第四步
设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A、健康状况B、健美操运动特点C、锻炼环境
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。
设计健美锻炼方案应以个人的体质状况、年龄、性别、学习情况及锻炼目的等为依据。
判断题健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A对B错
判断题健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。A对B错
判断题健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操、形体操及各种自抗力动作。A对B错
填空题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A对B错
判断题设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。A对B错
单选题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A有魄力B有组织C有系统D有规模
判断题设计健美锻炼方案应以个人的体质状况、年龄、性别、学习情况及锻炼目的等为依据。A对B错
判断题人们可以通过健美操锻炼，培养出拼搏进取的人生观。A对B错
单选题设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A健康状况B健美操运动特点C锻炼环境
单选题设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A自身的健康状况B健美操运动特点C锻炼环境D自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境
填空题设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
单选题健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A第一步B第二步C第三步D第四步
判断题设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼A对B错