进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个？

进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。

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进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

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散打主要强调的力量是：（）.A、速度力量B、绝对力量C、力量耐力D、最大力量

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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

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发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？

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散打动动训练理论研究包括：（）.A、散打动动理论的研究B、散打运动员身体训练研究C、散打技战术训练研究D、散打竞赛研究

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散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏

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为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？

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散打运动技术训练分哪几个阶段？

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进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？

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进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？

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进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？

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散打战术训练先应树立正确的（）、要遵循（）和（），注意（）和（）。

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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

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填空题散打战术训练先应树立正确的（）、要遵循（）和（），注意（）和（）。

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填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。