健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。() 此题为判断题(对，错)。
设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A、自身的健康状况B、健美操运动特点C、锻炼环境D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境
健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻
进行健美锻炼，人体需要一个由相对（）转入运动状态的适应过程。A、安静状态B、运动状态C、敌对状态D、兴奋状态
持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓
进行健美锻炼，人体不需要一个由相对安静状态转入运动状态的适应过程。
参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓D、肌肉发酸
人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。
构成人体健美的外在表现是（）A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带
利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。
判断题健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。A对B错
填空题健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
单选题参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）A肌肉发胀B肌肉痛疼C肌肉发鼓D肌肉发酸
单选题进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A小重量B大重量C中重量D轻重量
单选题健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。A肌肉发胀B肌肉酸痛C肌肉发麻
判断题健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。A对B错
单选题健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。A肌肉发胀B肌肉痛疼C肌肉发鼓
单选题进行健美锻炼，人体需要一个由相对（）转入运动状态的适应过程。A安静状态B运动状态C敌对状态D兴奋状态
判断题健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。A对B错
判断题人体可以一下子承受大重量的力量锻炼，不需要进行一些与锻炼内容相关的热身活动。A对B错
单选题健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A生理运动负荷B心理运动负荷C生理运动负荷和心理运动负荷的总称D超负荷
判断题进行健美锻炼，人体不需要一个由相对安静状态转入运动状态的适应过程。A对B错