健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻
参加健美锻炼则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。
现代社会人与人的关系难以处理，参加（）则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。A、长跑锻炼B、篮球训练C、排球训练D、健美锻炼
体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。A、少量B、适度C、过量D、特殊
自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A、有魄力B、有组织C、有系统D、有规模
参加健美锻炼不仅有利于身体的健康，而且健康的身体又为心理健康提供了物质基础。
要想获得理想的健美体格，必须使身体获得（）的发展。不要只注重局部的锻炼，而忽视其他部位的锻炼，这种不平衡的锻炼，往往会引起关节部位的损伤。A、局部均衡B、全面均衡C、大部分均衡D、一定均衡
健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。A、过度兴奋B、极度疲劳C、原因不明
健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓
参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓D、肌肉发酸
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。A、自觉性B、全面性C、持之以恒D、循序渐进
单选题现代社会人与人的关系难以处理，参加（）则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。A长跑锻炼B篮球训练C排球训练D健美锻炼
填空题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
判断题参加健美锻炼不仅有利于身体的健康，而且健康的身体又为心理健康提供了物质基础。A对B错
判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A对B错
判断题参加健美锻炼则可以培养与人交往的能力，调整人际关系。A对B错
单选题健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。A肌肉发胀B肌肉酸痛C肌肉发麻
单选题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。A有魄力B有组织C有系统D有规模
单选题健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。A肌肉发胀B肌肉痛疼C肌肉发鼓
单选题健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。A过度兴奋B极度疲劳C原因不明
单选题要想获得理想的健美体格，必须使身体获得（）的发展。不要只注重局部的锻炼，而忽视其他部位的锻炼，这种不平衡的锻炼，往往会引起关节部位的损伤。A局部均衡B全面均衡C大部分均衡D一定均衡