下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）A.挂臂摆动B.支撑摆动C.压肩动作D.吊肩动作
体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( )A．倒肩时，先举腿再翻臀 B．倒立时，两手撑腰的两侧C．依次倒肩、举腿、翻臀 D．后倒肩的同时举腿翻臀
瑜伽倒立主要分为？（）A、脚倒立式B、肩倒立式、犁式C、半月式D、蝎子式、头倒立式
做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
某人在双杠上倒立时，其（）所向的方向叫前。A、背部B、臀部C、胸部D、头部
双杠的支撑摆动技术，双腿在前摆过程中，当上摆时肩部应拉开肩角，并向前跟肩。
单选题某人在双杠上倒立时，其（）所向的方向叫前。A背部B臀部C胸部D头部
多选题瑜伽倒立主要分为？（）A脚倒立式B肩倒立式、犁式C半月式D蝎子式、头倒立式
问答题试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
判断题瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。A对B错
问答题简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
填空题做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。