每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
相关考题：
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动B.每周≥5天中等强度运动C.每周≥3天中等强度运动D.每周≥3天较大强度运动E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
对于普通成人,每周推荐的运动量是( )A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次E. 日常生活少静多动
每周锻炼几次，每次练多长时间才能保持和增进健康呢（）A、每周3-4次，每次30-60minB、每周2-3次，每次30minC、每周1-2次，每次30-60minD、每周4次以上，每次60min以上
单选题在人工肩关节置换术后功能恢复阶段训练原则是（）A高重复，高负荷，大运动量训练B低重复，高负荷，大运动量训练C高重复，低负荷，大运动量训练D低重复，高负荷，循序渐进训练E高重复，低负荷，循序渐进训练
单选题下肢耐力运动训练频率可以为（）A运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活B运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次C运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次D运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活E运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
单选题普通人的运动指南不包括（ ）。A高强度运动对改善心肺机能有良好作用B运动类型以有氧运动和耐力运动为主C运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
单选题糖尿病患者的体育锻炼不妥的是（ ）A有氧运动为佳B切忌随意中断C不感疲劳为度D每周至少3次E运动量要大