为避免运动损伤,应如何做好准备活动?

为避免运动损伤,应如何做好准备活动?


参考解析

解析:做好准备活动应注意以下几个方面的要求:①准备活动的内容与负荷应依据正式活动的内容、个人身体机能状况、当时的气象三方面因素而定;②一般的准备活动要做得充分,专项准备活动~定要有针对性,与后面的正式活动要有有机的联系;③易伤部位要加强、加大活动准备的比重;④有伤部位的准备活动,做时要谨慎,不可操之过急,动作要和缓,幅度、力度、速度要循序渐进;⑤在训练专项时,应补充做准备活动;⑥在运动中,间歇时间较长时,也应在运动前再次做好准备活动。

相关考题:

做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体

为避免运动损伤,应如何做准备活动?

只要认真做好准备活动,就可以避免运动损伤的发生。

运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。

轮滑运动是一项激烈的体育活动,作为参加轮滑运动的爱好者,应重视对运动损伤的预防,以下哪些措施可以减少运动损伤的发生()A、做好准备活动B、加强易受伤部位的锻炼和保护C、仔细检查场地器材和设备D、了解一些基本的运动损伤处理的方法

运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。

为避免爆胎,平时应如何做好检查工作?

为避免厨房排气系统引起火灾,应如何做好检查工作?

为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。

运动损伤的预防原则之一是做好准备活动。

运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。

预防疲劳性骨膜炎时主要应注意()A、合理安排运动量B、纠正错误技术动作C、运动前要做好准备活动D、训练后注意做好放松练习

准备活动不足会导致运动损伤。

简述如何避免运动中发生运动损伤?

如何做好运动损伤的预防?

准备活动不当造成的运动损伤,主要原因是()。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长

准备活动能提高身体各器官的功能,为即将进行的剧烈运动做好准备,因此,准备活动应做到大汗淋漓为宜。

判断题运动损伤的预防原则之一是做好准备活动。A对B错

判断题准备活动能提高身体各器官的功能,为即将进行的剧烈运动做好准备,因此,准备活动应做到大汗淋漓为宜。A对B错

单选题对于教学课中的运动损伤下列叙述错误的是()A认真做好准备活动可以很大程度的避免运动感损伤B提高自我保护意识是避免运动损伤的重要主观因素C在教学课中对于动作有选择的完成也可以避免运动伤害D课堂中我们应该在教师的引导下正确完成每一个动作

问答题如何做好运动损伤的预防?

问答题简述如何避免运动中发生运动损伤?

多选题轮滑运动是一项激烈的体育活动,作为参加轮滑运动的爱好者,应重视对运动损伤的预防,以下哪些措施可以减少运动损伤的发生()A做好准备活动B加强易受伤部位的锻炼和保护C仔细检查场地器材和设备D了解一些基本的运动损伤处理的方法

判断题只要认真做好准备活动,就可以避免运动损伤的发生。A对B错

判断题运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。A对B错

判断题避免绞痛的预防措施有:应注意选择良好的锻炼环境,准备活动要充分,避免运动中和运动后喝冷饮。A对B错

判断题运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。A对B错