单选题初学者练习摊尸式不要超过（）分钟。A10B20C15
单选题
初学者练习摊尸式不要超过（）分钟。
A
10
B
20
C
15
参考解析
解析：
暂无解析
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对增加负荷的形式描述正确的是（ ）。A.直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。B.阶梯式：练习一个阶段，保持一段时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。C.波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。D.跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。
判断题在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。A对B错