多选题只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）A疲劳B超量恢复C缓慢D快速
多选题
只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）
A
疲劳
B
超量恢复
C
缓慢
D
快速
参考解析
解析：
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疲劳试验是令受累肌肉在较短时间内重复收缩，其结果是（ ）A．无力或瘫痪，休息后又恢复正常B．进行性疲劳，治疗后恢复C．肌肉疲劳，长时间休息后才能恢复正常D．肌肉瘫痪，一周内不能起床E．首先肌肉无力，继之瘫痪，不能恢复
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。A、72～100小时B、36～48小时C、48～72小时D、100～200小时
多选题对女子体格进行评定时，最重要的是必须牢记这是女子健美比赛，目的是为了选出什么样的体格，最重要的塑造什么样的体形.（）A理想B发达C女性化肌肉D女性化体形