单选题根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项？（）A增加体力活动B增加餐次C食物烹调应清淡D增添绿叶蔬菜E食物要粗细搭配食物多样、谷类为主
单选题
根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项？（）
A
增加体力活动
B
增加餐次
C
食物烹调应清淡
D
增添绿叶蔬菜
E
食物要粗细搭配食物多样、谷类为主
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解析：
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根据老年人的生理和营养需求特点,膳食指南应增加哪一项 A、增加体力活动B、增加餐次C、食物烹调应清淡D、增添绿叶蔬菜E、食物要粗细搭配①食物多样、谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或豆制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。
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