单选题靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。A靶心率范围因人而异B即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用C运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标D为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标E在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
单选题
靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。
A
靶心率范围因人而异
B
即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用
C
运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标
D
为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标
E
在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
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用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估以下叙述中正确的是 ( )A、用力的感受与氧消耗无关B、运动训练的靶范围为11～13C、用力的感受与心率呈反比关系D、Borg量表只用以指导有氧运动训练E、运动训练的靶范围为16～17
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B运动可减低胰岛素抵抗C运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D运动后10分钟内心率恢复正常为宜E运动中来包括有氧运动、伸展运动等
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A恒定强度的适当有氧运动B有氧训练间期保持50%～70%的心率C有氧训练间期保持30%～50%的心率D下肢肌肉进行性阻抗运动E高强度的有氧运动与负重训练相结合
单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。A是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C有氧运动越多越好D快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动