单选题老年人运动要遵循的原则是（）A运动要选择适宜的项目如慢跑B尽量快跑
单选题
老年人运动要遵循的原则是（）
A
运动要选择适宜的项目如慢跑
B
尽量快跑
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解析：
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小组讨论中。培训员问学员：“请说出中老年人做什么运动最适合，请举例说出这些动项目”。学员甲说是有氧运动，例如慢跑；学员乙说是耐力运动，如游泳；学员丙说是屈曲和伸展运动。如广播操等。还有说是力量运动，如跳跃等。请问谁说的对，为什么？
（共用题干）患者男，79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年，心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（ ）。A. 运动量要适当B. 遵循循序渐进原则C. 运动时注意监测心率D. 最好选择有氧运动如慢跑等E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A、运动时空气要新鲜，气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A运动时空气要新鲜，气温要适宜B剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C体育锻炼后的补水原则是少次多量D从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
单选题运动训练原则对运动训练的指导意义（）A不同的训练原则适用于不用的训练项目B运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则C运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则D对运动训练实践具有普遍的知道意义
单选题运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。A运动能延缓衰老B慢跑适合老年人C老年人应当多运动D老人慢跑容易受伤
单选题运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。A青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等B中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等C无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力D老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主