小组讨论中。培训员问学员:“请说出中老年人做什么运动最适合,请举例说出这些动项目”。学员甲说是有氧运动,例如慢跑;学员乙说是耐力运动,如游泳;学员丙说是屈曲和伸展运动。如广播操等。还有说是力量运动,如跳跃等。请问谁说的对,为什么?

小组讨论中。培训员问学员:“请说出中老年人做什么运动最适合,请举例说出这些动项目”。学员甲说是有氧运动,例如慢跑;学员乙说是耐力运动,如游泳;学员丙说是屈曲和伸展运动。如广播操等。还有说是力量运动,如跳跃等。

请问谁说的对,为什么?


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