翻上后上体回落的主要原因是（）。A、摆腿方向不对B、不倒肩C、抬上体过早D、摆腿无力
翻上后上体回落的主要原因是（）。
- A、摆腿方向不对
- B、不倒肩
- C、抬上体过早
- D、摆腿无力
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某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。 教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。上述教学目标设定是否合理，为什么？
有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
判断题有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。A对B错
问答题简述单杠翻上成支撑的技术要领。