在下列选项中，不饱和脂肪酸含量最高的是（）。A、鱼油B、菜籽油C、橄榄油D、牛油
直腿硬拉主要锻炼的肌肉（）。A、竖脊肌B、腓肠肌C、腘绳肌D、背阔肌
上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。
迟发性肌肉酸痛症状在大约几天后完全消失（）A、1到2天B、24小时C、训练结束后2小时就会消失D、5到7天
负重与抗阻训练活动对于下列哪些疾病或异常状况的患者最为重要（）A、骨质疏松B、糖尿病C、关节炎D、下背痛
单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节。
不属于提高客户服务的方法是（）A、购买一些小礼品在节日时赠送会员B、提前做好训练计划C、定期给会员做身体测试，并不断调整方案D、给会员做按摩
能使肩关节伸展的肌肉是（）A、胸小肌B、三角肌C、斜方肌D、胸大肌
下列哪一项不属于给会员伸展时要遵循的原则（）。A、强迫原则B、做与该肌肉功能相反的动作C、安全原则D、科学原则