健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）A、可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌B、不能随呼吸的节奏连续说话C、如尽力快走时的感觉非常吃力D、可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌E、心跳和呼吸加快，用力但不吃力
健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）
- A、可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌
- B、不能随呼吸的节奏连续说话
- C、如尽力快走时的感觉非常吃力
- D、可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌
- E、心跳和呼吸加快，用力但不吃力
相关考题：
健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（ ）A. 可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌B. 不能随呼吸的节奏连续说话C. 如尽力快走时的感觉非常吃力D. 可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌E. 心跳和呼吸加快，用力但不吃力
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动B.每周≥5天中等强度运动C.每周≥3天中等强度运动D.每周≥3天较大强度运动E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。 A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。B.有氧活动应每次至少持续10分钟C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（）等。 A.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分B.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分C.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益D.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益E.增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低
单选题（ ）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A低强度运动B中强度运动C高强度运动D极高强度运动E中高强度运动
多选题健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的是（ ）。A可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌B不能随呼吸的节奏连续说话C尽力快走时感觉非常吃力D可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌E心跳和呼吸加快，用力但不吃力
单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（ ）。A30分钟中等强度身体活动B60分钟中等或低强度身体活动C60分钟中等到高强度身体活动D90分钟中等到高强度身体活动E90分钟低等到中等强度身体活动
多选题就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（ ）。A每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分B每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分C每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益D延长活动时间可以获得更大的健康效益E增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低
单选题健康管理师针对小王的身体活动提出了干预建议，下面描述错误的是（ ）。A运动强度从弱变强B高强度运动前进行心肺功能检查C以运动后1天自我感觉疲乏为度D制定具体可行的短期运动目标E运动量从小到大
单选题中等强度的身体活动自我感知运动强度（RPE）分级为（ ）。A6～9级B10～13级C11～14级D12～16级E14～18级