3岁左右的婴幼儿午睡时间不宜超过（），以免影响夜间睡眠。A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时
3岁左右的婴幼儿午睡时间不宜超过（），以免影响夜间睡眠。
- A、0.5小时
- B、1小时
- C、1.5小时
- D、2小时
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刘女士,61岁,自去年退休(原为某高校教授)以来一直觉得睡眠情况不好,医院体检无明显器质性病变。追问平时作息习惯,自诉以前工作较忙,每日睡眠时间在7h左右,目前晚间睡眠时间变少,多梦,早醒,为弥补夜间睡眠的不足,现每日下午睡眠达2~3h,不参加锻炼。问题:(1)刘女士的睡眠状况可能与哪些因素有关?(2)采用哪些措施可有效改善刘女士的睡眠状况?
12个月大的婴儿，白天和夜间每次睡眠的持续时间是（）。A、白天0.5—1小时，夜间10小时左右B、白天1小时左右，夜间12小时左右C、白天2小时左右，夜间8小时左右D、白天2.5小时左右，夜间10小时左右
单选题午睡对身体健康很有帮助，采用合理的午睡方法才能达到好的效果。健康的午睡以15～30分钟最为恰当：时间太短，达不到休息的要求；时间太长，醒来后会头痛、全身无力，还会影响晚上的睡眠。另外，睡前不要吃得太饱，最好活动十来分钟再睡。（ ）A午睡前一定要吃饱饭B很多人不懂该怎么午睡，C午睡会影响晚上的睡眠D午睡要讲究一定的方法
填空题新生儿大脑皮质兴奋性低，睡眠时间长，每日只有____________小时的清醒时间。婴幼儿所需的睡眠时间个体差异较大，随年龄的增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。所以均需安排睡眠时间。年长儿也应保持下午有__________小时的睡眠时间，并且保证患儿夜间睡眠达________________小时。